مجله حواس جمع

با چگونگی صرفه جویی در مصرف آب در خانه آشنا شوید و با نکات ساده و هوشمندانه ما به وظیفه خود در رابطه با محیط زیست…

دویدن روی تردمیل، یکی از بهترین روش‌های انجام تمرینات کاردیو می‌باشد. برای اینکه بیشترین نتیجه را از تمرینات خود…

دویدن در سربالایی (hill running) تمرین محبوبی برای بسیاری از دوندگان محسوب نمی‌شود. با این حال این تمرین مزایای…

هدف بسیاری از افراد از تمرین با تردمیل، چربی سوزی و کاهش وزن در کنار انجام تمرینات کاردیو و افزایش سطح سلامتی…

اگر شما به طور حرفه‌ای ورزش می‌کنید، باید بدانید که تحقیقات نشان داده است دویدن به سمت عقب، خطر بروز آسیب را کاهش…

حفظ فرم مناسب بدن در هنگام دویدن نقش مهمی در بالا رفتن سرعت، کارآمد بودن حرکات و راحتی ورزشکار، کاهش ضربات وارد شده…

بسیاری از ورزشکاران دویدن در سربالایی را به خاطر دشواری آن دوست ندارند. با این حال، تلاش سخت همیشه نتیجه‌بخش است.…

دو یک مایل (Mile run) یکی از رشته‌های دو نیمه استقامت می‌باشد. هر مایل برابر حدود ۱۶۰۰ متر بوده و دویدن این مسیر در…

در این مقاله، ما به مقایسه و بررسی این دو وسیله ورزشی از نظر هزینه، فضای مورد نیاز، و سهولت استفاده و نگهداری…

بستن بند کفش مجلسی می‌تواند در ابتدا اندکی سخت به نظر برسد، با این حال اگر شما با دقت و حوصله به جزئیات توجه کنید،…

برخی از علاقه‌مندان گیتار، معمولا بر روی اسامی خاصی به عنوان بهترین برند گیتار تاکید کرده و تعصب ویژه‌ای نیز روی…

دیابت را می‌توان یک نوع اختلال در غدد درون ریز تعریف کرد که موجب می‌شود بدن توانایی کافی برای استفاده از انسولین و…