8 توصیه برای حفظ فرم صحیح دویدن
حفظ فرم مناسب بدن در هنگام دویدن نقش مهمی در بالا رفتن سرعت، کارآمد بودن حرکات و راحتی ورزشکار، کاهش ضربات وارد شده…
از مزایای بیشمار دویدن در سر بالایی بیشتر بدانید
بسیاری از ورزشکاران دویدن در سربالایی را به خاطر دشواری آن دوست ندارند. با این حال، تلاش سخت همیشه نتیجه‌بخش است.…
بررسی دستگاه بدنسازی خانگی Total Gym XLS همراه با ویدیو
دستگاه بدنسازی خانگی Total Gym مدل XLS از یک تخته شیب‌دار به حالت سرسره‌ای (تحت عنوان گلایدبورد - glideboard) و…
نقد و بررسی دوچرخه اسپینینگ Life Fitness
دوچرخه اسپینینگ (Spin Bike)، حرفه‌ای ترین نوع دوچرخه ثابت بوده و از جمله لوازم کاربردی برای انجام تمرینات ورزشی در…
بررسی ماشین ظرفشویی سامسونگ مدل DW80R9950US
ماشین ظرفشویی سامسونگ (Samsung) مدل DW80R9950US از جمله لوازم خانگی بسیار کم صدا بوده و با قابلیت اتصال Wi-Fi، به…
بررسی تردمیل هورایزن Horizon Elite T7-02
تردمیل Horizon Elite T7-02 یکی از مدل‌های نسبتا جدید از برند Horizon می‌باشد که در حقیقت مدل آپدیت شده از مدل…
بررسی دستگاه بدنسازی خانگی Bowflex Xtreme 2 SE
دستگاه بدنسازی خانگی Bowflex مدل Xtreme 2 SE مقاومت ۲۱۰ پوندی (معادل ۹۵ کیلوگرم) با قابلیت ارتقا برای تمرینات…
۹ گام برای اینکه سریعتر بدوید!
دو یک مایل (Mile run) یکی از رشته‌های دو نیمه استقامت می‌باشد. هر مایل برابر حدود ۱۶۰۰ متر بوده و دویدن این مسیر در…
نقد و بررسی ماشین لباسشویی ال جی مدل WM3499HVA
ماشین لباسشویی LG مدلWM3499HVA از جمله مدل‌های جدید لباسشویی و خشک‌کن محسوب می‌شود که از قابلیت‌های هوشمند متعددی…
دوچرخه ثابت بخریم یا الپتیکال؟
در این مقاله، ما به مقایسه و بررسی این دو وسیله ورزشی از نظر هزینه، فضای مورد نیاز، و سهولت استفاده و نگهداری…